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冬季的早餐,智慧女人这样吃,少严寒多暖身,十分钟就上桌

返回列表 来源:ROR体育官网 发布日期:2021-10-14 01:05
 本文摘要:上海这两天风大,冷空气南下,气温降至3℃至6℃,光腿穿薄袜直打哆嗦,赶快回来翻秋裤,找出厚厚的羽绒服,保暖是第一要事,照顾好自己比照顾好别人更重要~作为一名准40+的女性,和年轻的小姐姐们相比,在吃喝这件事上,我比以往投入更多的时间和精神,因为知道好的身材需要治理,好的身体同样也需要治理,需要有选择,有取舍,有坚持,任何一个好效果的到来,都是恒久辛苦坚持的夸奖,凡事努力在先,终归会看到变化,谜底就在时间里...和男子相比,女人是不耐老的,换句话说是女人老得快,尤其是40岁以

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上海这两天风大,冷空气南下,气温降至3℃至6℃,光腿穿薄袜直打哆嗦,赶快回来翻秋裤,找出厚厚的羽绒服,保暖是第一要事,照顾好自己比照顾好别人更重要~作为一名准40+的女性,和年轻的小姐姐们相比,在吃喝这件事上,我比以往投入更多的时间和精神,因为知道好的身材需要治理,好的身体同样也需要治理,需要有选择,有取舍,有坚持,任何一个好效果的到来,都是恒久辛苦坚持的夸奖,凡事努力在先,终归会看到变化,谜底就在时间里...和男子相比,女人是不耐老的,换句话说是女人老得快,尤其是40岁以后,皮肤的松弛,胶原卵白的流失,皱纹增多,衰老等等,这些总是我们绕不开的话题,虽然是

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自然纪律,但实际上和我们体内的激素,营养,以及运动有着密不行分的关系,单就营养方面而言,小我私家以为女人的饮食和男子相比,更应该经心且细致!冬季里,女人的早餐别被种种粥,馒头,包子,饺子,面条,面包类占满,单独给自己做一份早餐-「桂圆红枣窝蛋」补气血养颜,私人定制款!冬日里,桂圆红枣是女人的好同伴,润养好气色,给你好脸色!清晨醒来,烧煮热水,剥几粒新鲜的桂圆,扔一小把红枣,在滚水里翻腾,打入1-2枚鸡蛋,加入一勺红糖,打圈搅拌,3-5分钟之内,一碗冬日里的早餐,带着氤氲的热气,暖手暖胃亦暖心~我的冬日早餐,分享给你~这样做:质料:新鲜桂圆10粒,鸡蛋2枚,

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红枣10-12粒,红糖适量烹饪方法和步骤:1,新鲜桂圆冲洗洁净后剥去外壳,桂圆肉留用2,煮锅加清水,放入清洗好的红枣和桂圆肉3,大火煮开后换中小火4,鸡蛋先打入小碗中,再滑入煮锅5,最后加入红糖适量拌匀即可降温天的早餐,给自己煮一份桂圆红枣窝蛋,暖胃养颜润心,祝我们都美美地生活~我是海燕老师,国家高级营养师,美食设计师,康健摒挡家,乐宴美厨的主理人,因为喜欢美食和营养,所以一路学,一路做,一路分享,乐此不疲!希望以食为媒,结交更多的康健美食喜好者和朋侪们!多年来一直专注康健美食,如果你也喜欢康健美食,可以关注微公号:海燕的厨房,获得更多私房康健美食和营养科
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